act

針對2-5歲的小朋友(身高:78cm或以上)透過接觸平衡車,從小建立對運動的興趣。平衡車有助幼兒發展平衡感,增強孩子腿部肌肉以及肢體協調,有利於日後的成長發展。透過平衡車體驗加強小朋友對單車的興趣,培養運動習慣,建立自信,從而培養獨立個性,發揮個人潛能。

目的:初次體驗,建立興趣,提高平衡感及自信心。

拉筋伸展

5分鐘

平衡訓練

10分鐘

直線轉灣技巧訓練

20分鐘

小體能訓練

10分鐘

任務遊戲

10分鐘

目的:複習第一級課程教學內容,加強高階滑行轉灣及S型技巧,鍛練體能的訓練。

拉筋伸展

5分鐘

運用平衡車加強耐力訓練

10分鐘

高階滑行轉灣及圓形技巧訓練

20分鐘

三角形及S型教學

10分鐘

過河石,跨欄遊戲及競賽計時測試

10分鐘

目的:加強高強度耐力訓練及配合平衡車競賽技,日後可參加公開賽事吸取經驗。

拉筋伸展
平衡車比賽技巧
高階滑行轉灣及過彎技術
煞車技巧
強度體能訓練及競賽計時測試
act
日期 星期 級別 時間 地點 費用 / 名額
2019年7月15,22,29及8月5,12,19日 星期一 第一級及第二級 11:00-12:00 D2 Place
MOOVE – The Motion Hub
$ 1500 / 6堂
8位
2019年7月15,22,29及8月5,12,19日 星期一 第一級及第二級 11:00-12:00 D2 Place
MOOVE – The Motion Hub
$ 1500 / 6堂
8位
2019年7月12,19,26及8月2,9,16日 星期五 第一級及第二級 16:00-17:00 D2 Place
MOOVE – The Motion Hub
$ 1500 / 6堂
8位
2019年7月12,19,26及8月2,9,16日 星期五 第一級及第二級 16:00-17:00 D2 Place
MOOVE – The Motion Hub
$ 1500 / 6堂
8位
2019年7月13,20,27及8月3,10,17日 星期六 第一級及第二級 11:00-12:00 D2 Place
MOOVE – The Motion Hub
$ 1500 / 6堂
8位
2019年7月13,20,27及8月3,10,17日 星期六 第一級及第二級 12:00-13:00 D2 Place
MOOVE – The Motion Hub
$ 1500 / 6堂
8位
2019年7月13,20,27及8月3,10,17日 星期六 第一級及第二級 14:00-15:00 D2 Place
MOOVE – The Motion Hub
$ 1500 / 6堂
8位
2019年7月13,20,27及8月3,10,17日 星期六 第一級及第二級 15:00-16:00 D2 Place
MOOVE – The Motion Hub
$ 1500 / 6堂
8位
2019年7月14,21,28及8月4,11,18日 星期日 第一級及第二級 10:00-11:00 D2 Place
MOOVE – The Motion Hub
$ 1500 / 6堂
8位
2019年7月14,21,28及8月4,11,18日 星期日 第一級及第二級 10:00-11:00 D2 Place
MOOVE – The Motion Hub
$ 1500 / 6堂
8位
2019年7月14,21,28及8月4,11,18日 星期日 第一級及第二級 14:00-15:00 D2 Place
MOOVE – The Motion Hub
$ 1500 / 6堂
8位
2019年7月14,21,28及8月4,11,18日 星期日 第一級及第二級 15:00-16:00 D2 Place
MOOVE – The Motion Hub
$ 1500 / 6堂
8位
2019年7月19,26及8月2,9,16,23日 星期五 第一級及第二級 13:00 – 14:00 大角咀林百欣中心 $ 1200 / 6堂
8位
2019年7月19,26及8月2,9,16,23日 星期五 第一級及第二級 14:00 – 15:00 大角咀林百欣中心 $ 1200 / 6堂
8位
2019年7月21,28及8月4,11,18,25日 星期日 第一級及第二級 14:15 – 15:15 大角咀林百欣中心 $ 1200 / 6堂
8位
2019年7月21,28及8月4,11,18,25日 星期日 第一級及第二級 15:15 – 16:15 大角咀林百欣中心 $ 1200 / 6堂
8位
2019年7月17,24,31及8月7,14,21,28日 星期三 第一級及第二級 16:30 – 17:30 元朗體育會 $ 1330 / 7堂
2019年7月17,24,31及8月7,14,21,28日 星期三 第一級及第二級 17:30 – 18:30 元朗體育會 $ 1330 / 7堂
2019年7月19,26及8月2,9,16,23,30日 星期五 第一級及第二級 15:30 – 16:30 元朗體育會 $ 1330 / 7堂
2019年7月19,26及8月2,9,16,23,30日 星期五 第一級及第二級 16:30 – 17:30 元朗體育會 $ 1330 / 7堂
2019年7月18,25及8月1,8,15及22日 星期四 第一及第二級 14:00 – 15:00 九龍灣德藝會 $ 1200 / 6堂
8位
2019年7月18,25及8月1,8,15及22日 星期四 第一及第二級 15:00 – 16:00 九龍灣德藝會 $ 1200 / 6堂
8位
2019年7月19,26及8月2,9,16及23日 星期五 第一及第二級 12:30 – 13:30 九龍灣德藝會 $ 1200 / 6堂
8位
2019年7月19,26及8月2,9,16及23日 星期五 第一及第二級 13:30 – 14:30 九龍灣德藝會 $ 1200 / 6堂
8位
2019年6月7,14,21及28日 星期五 第一級 19:30-20:30 D2 Place
MOOVE – The Motion Hub
$ 1000 / 4堂
8位
2019年6月7,14,21及28日 星期五 第二級 20:30-21:30 D2 Place
MOOVE – The Motion Hub
$ 1000 / 4堂
8位
2019年6月8,15,22及29日 星期六 第一級 11:00-12:00 D2 Place
MOOVE – The Motion Hub
$ 1000 / 4堂
8位
2019年6月8,15,22及29日 星期六 第二級 12:00-13:00 D2 Place
MOOVE – The Motion Hub
$ 1000 / 4堂
8位
2019年6月9,16,23及30日 星期日 第一級 10:00-11:00 D2 Place
MOOVE – The Motion Hub
$ 1000 / 4堂
8位
2019年6月9,16,23及30日 星期日 第二級 11:00-12:00 D2 Place
MOOVE – The Motion Hub
$ 1000 / 4堂
8位
2019年6月2,9,16,23及30日 星期日 第一級 14:15 – 15:15 大角咀林百欣中心 $ 800 / 4堂
8位
2019年6月9,16,23及6月30日 星期日 第二級 15:30 – 16:30 九龍灣德藝會 $ 800 / 4堂
8位
2019年6月9,16,23及6月30日 星期日 第三級 16:30 – 17:30 九龍灣德藝會 $ 800 / 4堂
8位
2019年5月3,10,17及24日 星期五 第一級 19:30-20:30 D2 Place
MOOVE – The Motion Hub
$ 1000 / 4堂
8位
2019年5月3,10,17及24日 星期五 第二級 20:30-21:30 D2 Place
MOOVE – The Motion Hub
$ 1000 / 4堂
8位
2019年5月4,11,18及25日 星期六 第一級 11:00-12:00 D2 Place
MOOVE – The Motion Hub
$ 1000 / 4堂
8位
2019年5月4,11,18及25日 星期六 第二級 12:00-13:00 D2 Place
MOOVE – The Motion Hub
$ 1000 / 4堂
8位
2019年5月5,12,19及28日 星期日 第一級 10:00-11:00 D2 Place
MOOVE – The Motion Hub
$ 1000 / 4堂
8位
2019年5月5,12,19及28日 星期日 第二級 11:00-12:00 D2 Place
MOOVE – The Motion Hub
$ 1000 / 4堂
8位
2019年5月12,19及26日 星期日 第一級 14:15 – 15:15 大角咀林百欣中心 $ 800 / 4堂
8位
2019年5月12,19,26及6月2日 星期日 第一級 14:30 – 15:30 九龍灣德藝會 $ 800 / 4堂
8位
2019年5月12,19,26及6月2日 星期日 第一級 14:30 – 15:30 九龍灣德藝會 $ 800 / 4堂
8位
2019年5月12,19,26及6月2日 星期日 第二級 15:30 – 16:30 九龍灣德藝會 $ 800 / 4堂
8位
2019年5月19及6月2,9,16,23及30日 星期日 第一級及第二級 15:30 – 16:30 元朗體育會 $ 1140 / 6堂
2019年5月19及6月2,9,16,23及30日 星期日 第一級及第二級 16:30 – 17:30 元朗體育會 $ 1140 / 6堂

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擁有以下資歷
– 香港平衡單車聯會認可第一級教練
– 中國體適能總會教練
– 香港兒童平衡車總會註冊教練
– 香港三項鐵人總會第一級教練
– 香港聖約翰救傷會急救證書

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上載日期 課程/活動內容
2019-01-28 2019年2月最新課程(平衡單車第一級、第二級及第三級課程)現已上載!
詳情(https://signhub.at/dssports)
2018-11-01 2018年11月最新課程(平衡單車第一級、第二級及第三級課程)現已上載!
2018-7-01 全新waterfall(奧海城)場地增添課程了!
2018-5-18 2018年6月及暑期7-8月最新課程(平衡單車第一級、第二級及第三級課程)現已上載!詳情可填妥報名表格
(https://goo.gl/qXxNw9)
2018-4-17 2018年5月最新課程(平衡單車第一級、第二級及第三級課程)現已上載!詳情可填妥報名表格
(https://goo.gl/qXxNw9)

有關平衡單車

透過平衡車體驗加強小朋友對單車的興趣,培養運動習慣,建立自信,從而培養獨立個性,發揮個人潛能。

發展

發展幼兒平衡感

肌肉

給予孩子的腿部肌肉足夠的刺激

專注力

對於將來在社交能力上以及在課室裏的專注力的訓練都有正面的效果

自信

建立他們的成就

act

辦事處:九龍大角咀必發道138號恆昌中心401室

上課地點:林百欣中心 香港九龍大角咀櫸樹街110號